Fitness

Después de varios días sin poder leer artículos y mantenerme al día de algunos blogs hoy quiero dedicarle un tiempo al mío, y lo haré hablando de la grasa, sí,…

Ya estamos casi en el puente de semana santa y no sé vosotros pero yo ya he empezado a aprovechar el buen tiempo y me subo a las deportivas para…

Ya ha empezado la primavera y eso para muchos significa que el verano está más cerca…¡creo que es la estación más esperada! También quiere decir para muchos que hay que…

Ya ha pasado semana santa y seguramente más de uno se ha excedido con el chocolate y las comilonas…Pero no pasa nada, por suerte podemos ajustarnos el cinturón y ponernos…

Después de mi desaparición y de horas delante del ordenador me tomo un descanso para poder transmitiros nueva información, tal vez ya habéis oído hablar del “Bootcamp” pero nunca está…

Algunas personas creen que el fitness solo se limita al entrenamiento del levantamiento de pesas, pero lo cierto es que hoy en día los gimnasios tienen diversas opciones, incluso al…

Es muy común sentir algún temor cuando se empieza con alguna actividad física, sobre todo cuando se intenta dirigir nuestro estilo de vida hacia el fitness, ya que en esta…

La ejercitación en el agua, conocido también como fitness acuático, es una práctica excelente en muchos sentidos, ya que  aporta beneficios a un variado grupo de personas entre las que destacan,…

Puede que os suene raro la mezcla de las carreras de montaña y el yoga, pero no preocuparos y seguir leyendo, terminareis asombrados con los resultados que se obtienen. Esta…

Una de las prácticas favoritas a realizar en esta temporada de verano es correr a orillas del mar para disfrutar de todos los beneficios que esta actividad nos proporciona. Son muchas las…

Existe un cierto tabú sobre el entrenamiento con niños, pero lo cierto es que desde muy temprana edad los pequeños de la casa pueden iniciarse con ejercicios siempre con lo…

Escoger un atuendo para practicar una rutina de ejercicios dependerá de tu gusto y de la comodidad que requieras para realizar el entrenamiento. Si quieres lucir impecable durante tu rutina de ejercicio,…

El fitness y el baloncesto son dos actividades deportivas muy distintas pero que se pueden complementar una a la otra si se trabajan de forma adecuada. En el caso de los…

Tener un cuerpo fitness no es solo de hacer ejercicios, debe tenerse una alimentación balanceada y por eso se aconseja una serie de desayunos para aquellas personas que les gusta…

El gluten está presente en la mayoría de los cereales se considera proteína, estos cereales son la cebada, el trigo , son algunos de los alimentos que consumen los que…

Quieres empezar una nueva vida con un estilo saludable pero no sabes por dónde comenzar, bueno traemos para ti los siguientes alimentos que debes disminuir para empezar a ser fitness:…

La palabra fitness, es de origen ingles y viene de su significado fit, que quiere decir ajustado, en este caso a una buena alimentación, y Ness se requiere a la…

  Postres Fitness Sin Culpa!     Que lleves un estilo de vida fitness no quiere decir que debes dejar de comer ciertos alimentos solo debes saber cómo hacerlos y…

  Muchas veces decidir cuándo empezar un estilo de vida sano se deja pendiente para mañana, porque piensas que no tienes lo necesario para poder empezar, quizás sea por el…

Hay ciertos temas en el mundo fitness que para muchos son interrogantes, pero acá traemos para ti ciertas duras que te podrán ayudar a mejorar tu estilo de vida fitness,…

  Para iniciar un estilo de vida fitness se empieza desde el momento que compras tus alimentos, esto permite planificar los tipos de alimentos que vas a consumir por día…

  Toda mujer quiere lucir un cuerpo fitness, y llevar una vida saludable, acá te sugerimos una dieta balanceada y acompañada con una buena rutina de ejercicios para lograr tus…

  Ser fitness es un contante trabajo con paciencia y dedicación, se puede tomar varios años en tener un cuerpo fitness y saludable, empieza por marcar los objetivos que quieres…

  Para Muchas mujeres la etapa del embarazo es uno de las etapas más críticas, donde se producen cambios, de hormonas, actitudes y sobre todo cambios físicos, el cual es…

  Cabe recalcar que son tips para perder peso rápidamente sin disminuir tus músculos o masa muscular, pero si reducirá considerablemente el nivel de liquido en nuestro organismo, en pocas…

Muchas personas ignoran esta última comida del día que es la cena, sin imaginarse que le hacen daño a su cuerpo, ya que si se acuesta sin ingerir alimentos puedes…

Actualmente la música se lleva a todas partes y que mejor que llevarla a gimnasio, aunque en ellos ponga ciertos tipos de música nunca serán como las que de verdad…

Hoy en día ser fitness no implicar ser musculoso o muy flaco, es realizar las actividades físicas de manera constante hacerlo parte de tu rutina diaria y con muchas repeticiones,…

  Hoy en día hay una gran cantidad de bebidas naturales que sirven para tener un cuerpo sano que aportan energía y desintoxican el cuerpo, y sobre todo en estos,…

Los alimentos son la base de una buena nutrición y un trucos aliado a la belleza y salud, y para balancear nuestro cuerpo te presentaremos alguno que son antioxidantes, que…

Si eres de esas mujeres que le preocupa su “pancita” o su “barriguita”, quiero que sepas que es posible lograr esos abdominales y esa pancita plana que siempre ha querido,…