Publicado enFitness
Cuidado con la grasa visceral
Después de varios días sin poder leer artículos y mantenerme al día de algunos blogs hoy quiero dedicarle un tiempo al mío, y lo haré hablando de la grasa, sí,…
Publicado enFitness
Más definición muscular
Ya estamos casi en el puente de semana santa y no sé vosotros pero yo ya he empezado a aprovechar el buen tiempo y me subo a las deportivas para…
Publicado enFitness
Vientre plano
Ya ha empezado la primavera y eso para muchos significa que el verano está más cerca…¡creo que es la estación más esperada! También quiere decir para muchos que hay que…
Publicado enFitness
Donde están los progresos
Ya ha pasado semana santa y seguramente más de uno se ha excedido con el chocolate y las comilonas…Pero no pasa nada, por suerte podemos ajustarnos el cinturón y ponernos…
Publicado enFitness
Bootcamp entrenamiento de alta intensidad
Después de mi desaparición y de horas delante del ordenador me tomo un descanso para poder transmitiros nueva información, tal vez ya habéis oído hablar del “Bootcamp” pero nunca está…
Publicado enFitness
Disciplinas para iniciarse en el Fitness
Algunas personas creen que el fitness solo se limita al entrenamiento del levantamiento de pesas, pero lo cierto es que hoy en día los gimnasios tienen diversas opciones, incluso al…
Publicado enFitness
Evitar lesiones durante el entrenamiento fitness
Es muy común sentir algún temor cuando se empieza con alguna actividad física, sobre todo cuando se intenta dirigir nuestro estilo de vida hacia el fitness, ya que en esta…
Publicado enFitness
El fitness acuático, que es y sus beneficios
La ejercitación en el agua, conocido también como fitness acuático, es una práctica excelente en muchos sentidos, ya que aporta beneficios a un variado grupo de personas entre las que destacan,…
Publicado enFitness
Consejos para hacer running en la playa y evitar lesiones
Una de las prácticas favoritas a realizar en esta temporada de verano es correr a orillas del mar para disfrutar de todos los beneficios que esta actividad nos proporciona. Son muchas las…
Publicado enFamilia y Amor Fitness
Ejercicios sencillos para niños pequeños
Existe un cierto tabú sobre el entrenamiento con niños, pero lo cierto es que desde muy temprana edad los pequeños de la casa pueden iniciarse con ejercicios siempre con lo…
Publicado enFitness
Moda fitness: cómo mantenerte impecable en tu rutina de ejercicio
Escoger un atuendo para practicar una rutina de ejercicios dependerá de tu gusto y de la comodidad que requieras para realizar el entrenamiento. Si quieres lucir impecable durante tu rutina de ejercicio,…
Publicado enFitness
El fitness y el baloncesto
El fitness y el baloncesto son dos actividades deportivas muy distintas pero que se pueden complementar una a la otra si se trabajan de forma adecuada. En el caso de los…