Es complicado determinar exactamente qué cantidad de personas se ha apuntado a la moda del yoga, pero basta con darse una vuelta por los gimnasios de cada ciudad para descubrir en primera persona que cada vez hay más asistentes en las clases de yoga en las que los monitores con experiencia muestran los trucos de esta modalidad y disciplina de relajación que tan bien viene para desconectar del mundo durante el tiempo que se realicen los ejercicios.
Para poder realizar correctamente todos los ejercicios del yoga, en primer lugar es fundamental estar bien informado para conocer exactamente qué movimientos hay que hacer en cada momento. La forma más habitual de adentrarse en el yoga suele ser a través de clases en las que el monitor enseña a los alumnos; igualmente gracias a Internet no hace falta salir de casa para aprender yoga, ya que ahora con portales como YouTube todo es tan fácil como introducir la búsqueda de ejercicios de relajación y seguir los pasos que los autores del vídeo expliquen.
El único requisito es el de disponer de un tapete para realizar todos los ejercicios de yoga que haya que hacer en cada sesión. Resulta que un buen tapete ayuda mucho a no tener deslices durante el yoga, por lo que no está de más invertir algo de dinero en la compra de este complemento para asegurar las clases al cien por cien.
Más información sobre tapetes y el yoga aquí.
