No te quemes en el trabajo
La alta competitividad hace que sean cada vez más las personas que son sobrepasadas por sus responsabilidades y exigencias en sus puestos de trabajo. Todo esto se traduce en agotamiento, tanto físico como emocional e intelectual, y puede fácilmente traducirse en un problema de salud que llegue a necesitar atención médica.
Este nuevo mal se conoce como el “Síndrome del Burn Out (del quemado)”. Si has tenido más de una dolencia como: insomnio, dolor de cabeza, mareos, dolores musculares, trastornos digestivos, infecciones, manchas en la piel, trastornos respiratorios y circulatorios o variaciones en el peso, y sientes que vives para trabajar en lugar de trabajar para vivir, puedes estar sufriendo este síndrome.
Este síndrome es en realidad un tipo de estrés prolongado, que proviene de una sensación de que los esfuerzos que no se ven recompensados. Se da por lo general en personas que no están satisfechas con sus cargos, o en aquellas que dan más importancia a su vida profesional que a su vida personal.
