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Beneficios del aguacate Alto contenido de grasas saludables El aguacate es conocido por su alto contenido de grasas saludables. Estas grasas son principalmente del tipo monoinsaturadas, que son beneficiosas para…

Introducción Importancia de incluir frutas frescas en la dieta Las frutas frescas son fundamentales para una dieta equilibrada y saludable. Aportan una gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes que…