Las barritas energéticas son conocidas por ser un complemento nutricional y calórico, las mismas son usadas por lo general en caso de que se necesite incrementar la energía del cuerpo o para recibir los nutrientes que aportan diversas dietas.
Asimismo, las barritas energéticas consisten principalmente en productos que se comercializan bajo distintas marcas y que, en tan poco espacio, son capaces de aportar una gran cantidad de energía.
Generalmente, estas barritas se encuentran envueltas de manera individual y su peso oscila entre los 25 y 70 gramos, haciendo que sean muy fáciles de conservar, llevar y comer. Igualmente, estas barritas pueden encontrarse en distintas marcas y con diferentes ingredientes y sabores lo que hace que se adaptan al gusto y necesidad de cada persona.
Tipos de barritas energéticas
Existen distintas barritas energéticas las cuales se adaptan a diversas necesidades. Es decir, que cada una de estas barritas se clasifican de acuerdo a los nutrientes que cada una posee y según los ingredientes que tienen.
Según el nutriente principal de las barritas energéticas se encuentran las barritas proteicas, estas cuentan con macronutrientes. Mientras que las barritas hidrocarbonada poseen un alto contenido proteínico.
Por otro lado, según lo ingredientes característicos de las barritas energéticas se encuentran las barritas de cereales, entre ellas están las de avena, trigo, maíz, arroz y muesli. También pueden encontrarse barritas con multifloras y con chocolate.
Beneficios de las barritas energéticas
Las conocidas barritas energéticas mayormente son consumidas por los deportistas y por las personas que hacen dieta, ya que este alimento cuenta con distintos beneficios los cuales son que produce una mayor cantidad de energía en el cuerpo, esto se debe a los hidratos de carbono.
Además, son bajas en grasas, por ello, pueden ser consumidas al menos una vez al día. Del mismo modo, debido a que su composición está basada en cereales, ayuda a mejorar el sistema digestivo de las personas que las consumen.
Así mismo son ideales para las personas que sufren de diabetes, ya que estas barritas energéticas poseen azúcar natural, es decir, que son endulzadas con miel. También las barritas energéticas previenen la anemia, ya que contienen una alta cantidad de hierro.
Por otra parte, estas barritas favorecen a una mejor evacuación y son efectivas para bajar de peso, esto se debe a su alto contenido en fibra. Al mismo tiempo, este alimento controla la ansiedad durante las dietas, debido a que posee un alto contenido de proteínas.
