El estrés puede y a menudo resulta en la pérdida del cabello debido a una serie de factores. Una de las principales razones es que el estrés, a través de una ruta enrevesada, puede aumentar la producción de adrenalina de su cuerpo.
Esto se puede convertir en colesterol, que es capaz de elevar los niveles de testosterona de su cuerpo. La testosterona es una hormona masculina (andrógeno) que tiene enormes implicaciones en el crecimiento del cabello, causando con frecuencia la pérdida y/o adelgazamiento del cabello en personas que tienen folículos sensibles a los niveles circulantes. Sin embargo, los niveles demasiado altos también pueden afectar el ciclo de crecimiento del cabello, especialmente en las mujeres.
Otro punto importante es que cuando estamos estresados a menudo no nos cuidamos como debiéramos. Por ejemplo, podemos omitir comidas o comer más alimentos procesados de lo habitual, que aunque son convenientes, tienen pocos beneficios nutricionales.
La dieta para combatir la alopecia
La dieta tiene implicaciones de amplio alcance en el crecimiento del cabello, siendo la nutrición inadecuada una de las principales causas de la pérdida de cabello en las mujeres. Esto incluye desequilibrios vitamínicos, deficiencia de hierro, consumo inadecuado de proteínas y comidas que contienen muy pocas calorías. El estrés también afecta la digestión y la absorción de nutrientes vitales, reduciendo su efectividad.
Además, el estrés afecta nuestro sistema inmunológico, haciéndonos más susceptibles a las enfermedades. Al igual que la dieta, la salud general está estrechamente relacionada con la salud del cabello, con la gripe, las fiebres altas y los trastornos sistémicos que a menudo provocan la pérdida de cabello aproximadamente dos meses después.
El estrés también puede desencadenar la caspa en las personas que son propensas a ella, y las investigaciones están demostrando cada vez más que los cueros cabelludos escamosos o con picazón pueden empeorar o provocar la caída del cabello.
Pérdida de cabello relacionada con el estrés
Desafortunadamente, no existe una cura absoluta para la sensibilidad a los folículos, por lo que la mejor manera de abordar y mejorar el estrés y la pérdida de cabello relacionada con el estrés es utilizar medidas preventivas. Le sugerimos que reduzca sus niveles de estrés con yoga, meditación, pilates o ejercicio moderado.
Es posible que también quiera hablar con su médico acerca de tratamientos alternativos, como la acupuntura o los remedios herbales. Utilizado en combinación con una dieta y estilo de vida saludables, el trío complementario da la apariencia de más volumen y es ideal para la pérdida de cabello relacionada con el estrés.
Aloe vera para la alopecia
Si se está preguntando cómo evitar que el cabello se caiga, el aloe vera es un gran remedio casero para tratar la pérdida de cabello. El aloe vera trabaja para calmar y calmar el cuero cabelludo dañado, creando un ambiente saludable para que las células capilares se repongan y florezcan.
El aloe también ayuda a limpiar el sebo, un aceite que obstruye los folículos y evita que el cabello vuelva a crecer. Para utilizar eficazmente este tratamiento natural para la pérdida de cabello, simplemente masajee el gel de aloe vera puro directamente a lo largo del cuero cabelludo, o encuentre un champú a base de aloe vera. Se ha comprobado que estos más de 26 remedios caseros funcionan.
Raíz de regaliz para la alopecia
La raíz de regaliz tiene una serie de cualidades beneficiosas cuando se trata de tratar naturalmente la pérdida de cabello. Trabaja para aliviar un cráneo seco, irritado o con costras.
Pero, lo más importante, la raíz de regaliz abre los poros y fortalece los folículos pilosos debilitados, lo que a menudo es la causa de la pérdida de cabello en primer lugar. Para empezar a ver resultados instantáneos, aplicar semanalmente o consumir por vía oral en forma de té de regaliz.
Jugo de cebolla para la alopecia
El jugo de cebolla apoya abrumadoramente el crecimiento del cabello. Después de aplicar jugo de cebolla en el cuero cabelludo dos veces al día durante seis semanas, 20 de cada 23 participantes vieron resultados positivos e informaron que el jugo de cebolla es un tratamiento natural para la pérdida de cabello que realmente funciona.
Las cebollas han sido amadas por mucho tiempo como uno de los remedios naturales para la pérdida de cabello porque su contenido de azufre ayuda a aumentar la circulación sanguínea, promueven el crecimiento de colágeno y contienen propiedades antibacterianas que tratan las infecciones del cuero cabelludo.
Para usar, aplique el jugo de cebolla en el cuero cabelludo y deje reposar durante 15 minutos. Luego enjuague con su champú habitual.
