https://www.youtube.com/watch?v=E3wGabjxF8k
El yoga a día de hoy cada vez tiene más éxito. Si bien antes era una disciplina reservada únicamente a los “raritos” que hacían movimientos extraños junto a más personas en clases de gimnasios que impartían yoga, hoy en día esta modalidad se ha extendido hasta tal punto por el mundo que ahora es muy habitual encontrarse con clases enteras en los colegios de Educación Física en las que el profesor enseña a los más pequeños todos los trucos del yoga con la intención de que los chiquillos se interesen por ello y opten por cuidar su cuerpo y su mente a través de unos sencillos movimientos que se pueden hacer antes de salir al colegio o al trabajo.
Lo más recomendable es apuntarse a una clase de yoga para que el monitor –que obviamente tiene mucha más experiencia en esta disciplina- pueda aconsejar e indicar todo lo necesario para llevar a cabo los ejercicios de la forma correcta, ya que en el yoga es muy fácil equivocarse debido a la inexperiencia de los alumnos.
Aquellos que por cualquier razón no puedan acudir a las clases de yoga en persona también pueden aprovechar las ventajas de Internet para aprender todos los ejercicios sin necesidad de salir de casa. YouTube, por ejemplo, es una gran fuente de vídeos de yoga en los que se muestra cómo hay que llevar a cabo cada ejercicio de una forma limpia y correcta, para que el yoga pueda hacer su efecto en la persona que lo practica.
Vía | Información sobre yoga
Mas info en:
https://tapetesparayoga.com.mx/
https://www.unimat.com.mx/mat/portfolio/productos/tapetes-para-yoga/
