El yoga está arrasando en el continente europeo, este se trata de un entrenamiento de equilibrio con el cuerpo el cual nos relaja y permite que convivan en armonía nuestra mente y cuerpo.
https://youtu.be/E3wGabjxF8k
Para poder practicar yoga hay que estar cómodos y si has visto alguna sesión de yoga te habrás fijado que utilizan unos tapetes, estos tapetes se encargan de distribuir el peso completo del cuerpo por todo el tapete, lo que equivale a confort y poder entrenar relajado. Si decides practicar yoga deberás hacerlo cómodo y para empezar necesitaras conseguir tapetes para yoga, puedes elegir el tapete que más te guste, pero encárgate de probarlo antes ya que si no te sientes cómodo te será difícil poder practicarla ya que al estar incómodo te será difícil concentrarte en los ejercicios y es más que probable que pierdas la coordinación y no consigas completar las sesiones realizando todos los ejercicios. Por esto mismo se dice que en todos los ejercicios físicos es bueno ir preparado con el material adecuado.
