Introducción al dilema de la pantalla Always On
La tecnología de pantalla Always On fue recibida con entusiasmo por muchos usuarios al
ser una característica innovadora en los dispositivos móviles, especialmente en los modelos más
recientes de iPhone. Sin embargo, lo que en principio parecía una comodidad puede terminar
convirtiéndose en una fuente de estrés y distracciones constantes debido al flujo ininterrumpido
de notificaciones.
¿Qué es la pantalla Always On?
La pantalla Always On es una funcionalidad que permite que cierta información permanezca visible
en la pantalla del teléfono incluso cuando está bloqueado. Esto incluye el reloj, el calendario y
las notificaciones. A diferencia de las pantallas convencionales, la Always On opera a una frecuencia
menor y con niveles de brillo reducidos para ahorrar energía.
Beneficios de la pantalla Always On
- Comodidad al revisar la información sin desbloquear el dispositivo.
- Reducción del uso innecesario del desbloqueo, preservando la vida útil del sistema de seguridad.
- Posibilidad de tener un acceso rápido a las notificaciones importantes.
El impacto de las notificaciones constantes en nuestra vida diaria
No obstante los beneficios, la exposición a un flujo constante de información y avisos puede ser
contraproducente. Las notificaciones se han convertido en un distractor que fragmenta nuestra
atención, reduciendo la productividad y aumentando el nivel de ansiedad en muchos individuos.
¿Cómo nos afectan las notificaciones en exceso?
- Disminución de la concentración en tareas que requieren atención sostenida.
- Incremento del sentimiento de urgencia por estar siempre conectados y disponibles.
- Alteración del estado de ánimo debido a la sobrecarga informacional.
Estrategias para gestionar las notificaciones y reducir el agobio
Afortunadamente, existen varias estrategias que podemos implementar para minimizar el impacto
negativo de las notificaciones y aprovechar al máximo las ventajas de la pantalla Always On sin
sentirnos abrumados.
Personalizar las notificaciones
Una de las primeras medidas a considerar es la personalización de las notificaciones. Los
usuarios tienen la posibilidad de seleccionar qué aplicaciones pueden mostrar notificaciones y de
qué manera.
- Accede a Ajustes > Notificaciones.
- Selecciona la aplicación cuyas notificaciones deseas gestionar.
- Configura las opciones de visualización y sonido a tu preferencia.
Establecer un horario para las notificaciones
Utilizando la funcionalidad de No Molestar o Tiempo de Descanso, se puede definir un horario
específico durante el cual las notificaciones estarán silenciadas.
- Ve a Ajustes > No Molestar/Tiempo de Descanso.
- Activa la programación.
- Establece el horario deseado.
Desactivar la pantalla Always On
Si la presencia constante de información en la pantalla resulta demasiado, se puede optar por
desactivar la pantalla Always On. Esta es una opción que se puede cambiar según las necesidades
del momento.
- Navega a Ajustes > Pantalla & Brillo.
- Desactiva la opción de Always On.
Conclusión
El equilibrio entre estar informados y no sentirse agobiados es clave en la era de la conectividad
permanente. Personalizar las notificaciones, establecer horarios para ellas y utilizar la pantalla
Always On con moderación son herramientas esenciales para una gestión efectiva de la información
y una mejor calidad de vida digital.
