Introducción
En la era digital de hoy, la seguridad de nuestras cuentas en línea es más importante que nunca. Instagram, siendo una de las redes sociales más populares, requiere una atención especial a la seguridad, incluyendo la práctica de actualizar regularmente tu contraseña. En este artículo, exploraremos los pasos a seguir para cambiar la contraseña de Instagram, tanto si tienes acceso a tu cuenta como si no lo tienes.
Cómo cambiar la contraseña estando conectado
Desde la aplicación móvil
- Abre la aplicación de Instagram en tu dispositivo.
- Toca el icono de tu perfil en la esquina inferior derecha para acceder a tu perfil.
- Presiona las tres líneas horizontales en la esquina superior derecha y luego toca en ‘Configuración’.
- Selecciona ‘Seguridad’ y luego toca en ‘Contraseña’.
- Introduce tu contraseña actual seguido de tu nueva contraseña, dos veces para confirmarla.
- Finalmente, toca «Cambiar contraseña» o «Listo».
Desde la página web
- Visita www.instagram.com y accede a tu cuenta.
- Haz clic en tu perfil y selecciona ‘Configuración’ en el menú desplegable.
- En el panel de la izquierda, haz clic en ‘Cambiar contraseña’.
- Introduce tu contraseña actual y tu nueva contraseña dos veces para confirmarla.
- Haz clic en ‘Cambiar contraseña’ para guardar los cambios.
Si has olvidado tu contraseña
Si no recuerdas tu contraseña y no puedes acceder a tu cuenta de Instagram, deberás restablecerla. A continuación te mostramos cómo:
Recuperación a través de la aplicación
- En la pantalla de inicio de sesión, toca ‘¿Olvidaste la contraseña?’.
- Selecciona si deseas recibir el enlace de restablecimiento a través del correo electrónico, número de teléfono o Facebook.
- Ingresa la información requerida y toca ‘Siguiente’.
- Sigue el enlace enviado a tu correo electrónico o las instrucciones enviadas a tu teléfono para restablecer tu contraseña.
Recuperación a través de la web
- Ve a la página de inicio de sesión de Instagram y haz clic en ‘¿Olvidaste la contraseña?’.
- Elige si quieres restablecer tu contraseña con tu correo electrónico, número de teléfono o Facebook.
- Ingresa la información correspondiente y haz clic en ‘Restablecer contraseña’.
- Sigue las instrucciones proporcionadas para crear una nueva contraseña.
Recomendaciones para una contraseña segura
- Utiliza una combinación de letras mayúsculas y minúsculas, números y símbolos.
- Asegúrate de que tu contraseña tenga al menos 8 caracteres.
- Evita usar información personal como fechas de nacimiento o nombres familiares.
- No reutilices contraseñas que ya hayas usado en otras cuentas.
- Considera el uso de un gestor de contraseñas para mantener tus contraseñas seguras y recordarlas fácilmente.
Conclusión
Cambiar la contraseña de tu cuenta de Instagram regularmente es un paso crucial para proteger tu información personal y evitar el acceso no autorizado. Siguiendo los pasos detallados anteriormente, podrás asegurar tu cuenta de manera efectiva. Recuerda usar contraseñas fuertes y únicas para cada servicio en línea que utilices para mejorar la seguridad de tu información en línea.
