¿Cómo alegrar a un adulto mayor?

La melancolía, tristeza y depresión son estados emocionales muy comunes en las personas de la tercera edad, para sus familiares esta condición es preocupante.
Se entiende que en esta etapa de la vida donde el adulto mayor está atravesando por cambios se sienta deprimido y se aislé en sus pensamientos y recuerdos.
En esta entrada compartirnos una serie de consejos encaminados a ayudar a los adultos mayores a hacerle frente a las emociones negativas.

Ayudar a salir de la depresión

Superar el estado depresivo que atraviesa el abuelo o abuela es una decisión que ellos tienen que tomar y si esto no sucede se puede intervenir respetando siempre sus emociones.

• Acércate al adulto mayor y dile que te cuente como se siente.
• Escúchalo con atención, durante la vejez es bueno tener alguien que esté interesado en escuchar.
• Muy respetuosamente pregunta qué puedes hacer para que se sienta mejor o que quiere hacer él o ella.

¿Cómo puedo alegrar a un adulto mayor?

Solemos pensar que dar un poco de alegría a nuestros seres queridos de edad avanzada es muy complicado, por su edad o enfermedades, en caso de tenerlas es válido pensar así y tomar en cuenta esos aspectos.
Aparta un poco esos pensamientos y céntrate en:

• Busca en su pasado indaga que cosas le gustaba hacer de joven y trata de recrearlas.
• Invita a sus amigos a una comida para que se vean y hablen eso les hará mucho bien.
• Si el adulto es muy amoroso y apegado a la familia al igual que con los amigos organiza una reunión familiar para que comparta con ellos.
• Salidas al aire libre, todos aconsejan ir al parque y no está mal, pero juega a ser más creativo siempre que se pueda, deja que él decida a dónde le gustaría ir.

Ponte a la moda con tu abuelo

No se trata de ir a las pasarelas de Milán, ni mucho menos, se trata de ponerte al día con la nuevas tendencias en actividades recreativas para personas de la tercera edad, investiga cual se adapta más a sus condiciones.

• Planifica y coordina si las puedes llevar hasta su domicilio.
• Si requieren de más invitados e invita a sus amigos y familiares, preferible grupo pequeño para mejor control.
• En caso que deba trasladarse toma las previsiones necesarias para salir de casa y que se sienta cómodo.

Otras actividades por si aún no sabes que hacer

La elección de la actividad es decisión del o los familiares que estén implicados, aun así aquí te mencionaremos algunas alternativas para adultos mayores como por ejemplo:

• Bailo terapias.
• Yoga.
• Risoterapia.
• Actividades lúdicas.
• Noche de bingo.
• Póker.
• Dinámicas grupales.
• Juegos de mesas.
• Clases de cocina.
• Taller de pintura.

Encuentra cual se adapta más a tu abuelo o créala, observa bien su personalidad la de ayer y la de ahora y crea una actividad donde se la pase muy bien y despeje su mente.

Consejo

Alegrar a un adulto mayor es un hermoso gesto y aun cuando no funcione a la primera no te sientas mal, replantéate la estrategia o simplemente se paciente que seguro con tu ayuda el anciano estará mejor.
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