En el mundo actual, cuidar nuestro cuerpo, mantener nuestra salud, son temas que se han vuelto relevantes para muchas personas. Porque el ritmo de una vida moderna es muy ocupada y eso puede muchas consecuencias negativas. Es por eso que ahora además de resolver con comidas rápidas estas tienen que ser saludables para darnos la energía requerida para enfrentar muy bien el gasto corporal que tendremos en el día. Ahora bien, recordemos que estamos en la era de internet, de la tecnología y de los teléfonos inteligentes, gracias ellos tenemos ahora aplicaciones que nos ayudaran en nuestra misión de llevar un estilo de vida mucho más saludable. Son muchas las opciones que hay, es por esto que algunos usuarios no saben cuál seguir y muchas veces no les resulta. Pero nosotros te ayudamos, aquí en este post encontraras un pequeño listado de las aplicaciones que te encaminaran en tu nueva “vida saludable”.
Comenzamos con la app “MyFitnessPal”. Sabemos que toda alimentación balanceada deje ser completada con el ejercicio. Es por esto que la app “MyFitnessPal,”, que también puedes encontrarla con el nombre de “CalorieCounter” se enfoca en esta “premisa”. La aplicación se encarga de contar mediante su base de datos las calorías de los alimentos que consumes en el día. Su base de datos cuenta con más de tres millones de alimentos, e incluye alrededor de unos trescientos cincuenta ejercicios. Después que descargas esta app, te encuentras con algunas preguntas, estas preguntas son usadas para definir cuáles son tus objetivos a cumplir. Esta toma tu información particular y la usa incluso para recomendarte los alimentos que debes ingerir. Esta aplicación tiene herramientas que permiten realizar el recuento de calorías y expone muchos tipos de ejercicios dependiendo de tu objetivo en particular. Lo interesante dela aplicaciones es que también ofrece información de otros usuarios que tengan parecidos contigo.
Continuando con las mejores apps de vida saludable, nos encontramos con “Loselt” esta ayuda con diferentes objetivos, puedes plantear los objetivos predeterminados que tienen la app para ti, como las medidas, la altura, la hidratación y el sueño. La app se encarga de crear un sencillo programa que te ayudara en tus rutinas de ejercicios. También te da la opción de registrar tus alimentos y te ayudara a contar las calorías de todos los alimentos que diariamente consumes. Esto es muy fácil de hacer, con la cámara de tu celular inteligente y esta app podrás escanear el código de barras que traen los alimentos. Así la aplicación te dirá cuantas calorías tiene el producto y lo guardara en una base de datos para ayudarte a crear dietas personalizadas.
La aplicación de “Bing Health&Fitness” fue creada por la compañía “Microsoft”, esta app se centra en lo deportivo y busca que el usuario logre una alimentación buena para su salud. Solo puede usarse en los teléfonos con sistemas operativos Windows. Esta app te ayuda a monitorear lo que desees, principalmente como va tu dieta y cuanta actividad física realizas. Una característica resaltante de esta aplicación es que te muestra artículos de salud. Esta app organiza la información en tres líneas diferentes, una para la parte de nutrición, otra para la parte de salud y medicina y como tercera parte está la de ejercicios físicos. Cada sección tiene particularmente artículos seleccionados y muchas otras recomendaciones.
Por ultimo nos encontramos con la app de “Hydro beba agua”. Esta app tiene como fin recordarnos cuando debemos beber agua y cuanto debemos tomar. Esta aplicación genera notificaciones o alarma para que puedas recordarlo. También cuenta con una base de datos donde registra cuanta cantidad de agua has consumido en el día.
