Una de las cosas más básicas que pocas personas conocen al respecto de hacer que tu piel se regenere correctamente es tratar de dormir lo mejor que puedas, pues el momento en el que el cuerpo descansa es precisamente en el que la piel se regenera; durante el sueño entramos en un estado de relajación profunda y olvidamos el estrés, la respiración se hace más honda y tranquila, lo que favorece la llegada de oxígeno al torrente sanguíneo y también los músculos se relajan, incluyendo el corazón que tiene latidos más pausados. Por todo esto dormir tranquilamente es una de las mejores formas de regenerar tu piel, pero no es la única.
Rutinas para regenerar el cutis y la piel en general
La forma más fácil de hacerlo es con un producto especialmente diseñado para ello, como por ejemplo http://bioxan.es/Productos/bioxan-neo-crema-facial-regeneradora-intensiva/, una crema que tiene todo lo que necesita tu piel para regenerarse mientras descansas por la noche; independientemente de que decidas utilizar esta o no, el primer paso que tienes que hacer al terminar tu vida y antes de descansar es lavar bien tu rostro para liberarlo por completo de polvo, microbios, grasa, células muertas y maquillaje, de cualquier cosa que pueda obstruir tus poros, porque tienen que estar abiertos para que se regeneren mientras duermes.
En cuanto a las rutinas especiales de limpieza lo ideal es que las hagas con agua mineral y no con el agua del grifo, pues ésta contiene demasiado cloro y eso hace que la piel se reseque; agua mineral, jabón de miel y polvo de arena es lo único que necesitas para dejar tu piel muy limpia, todo esto aplicado con un algodón y pequeños golpecitos, nunca restregando la piel ni tirando de ella, pues así se maltrata más.
